アミノ酸で筋力強化　|岩田接骨院

　　　　アミノ酸で筋力強化　

こんにちは一宮市の岩田接骨院です。

身体がうまく動かないのは年齢のせい、と諦めていませんか？

原因は「ロイシン」かもしれません。必須アミノ酸のひとつである

ロイシンは、筋肉の維持に欠かせない事が近年分かってきました。

肉、魚、乳製品に多く含まれます。最近では、サプリメントでアミノ酸

を補給することも可能です。高齢でも筋肉は強くなります。バランスの

良い食事、適度な運動を常日ごろから心がけましょう。