26年の信頼と実績|患者様に「ありがとう」と言ってもらえる医院を目指して

    ボクササイズ

投稿日:2015年5月13日

こんにちはムチウチ治療の岩田接骨院です。

ボクササイズってご存知ですか。最近スポーツクラブの教室などで

良く目にします。ボクシングの動きをエアロビクスのリズムに合わせて

体を動かす有酸素運動です。消費カロリーも非常に多くダイエットには

最適です。スポーツジムも常に新しいメニューを取り入れ関心です。

仮に、60キロの人が30分ボクササイズをした場合に消費するカロリー

は約315キロカロリーと言われています。ダイエットをお考えの方には

お薦めです。