腸内フローラとは
投稿日：2015年4月22日
こんにちはスポーツ外傷の岩田接骨院です。
人の腸内には１００種類１００兆個の腸内菌が住みついています。その腸内菌が
腸内でお花畑の様に整列して並んでいます。その様子を花壇にたとえて腸内フローラ
と呼んでいます。腸内菌には、善玉菌 悪玉菌などがあります。人間の顔、手相が違う
様に腸内菌にも色々なパターンが存在します。そして栄養吸収、免疫細胞を作り出す
作業をしています。腸内菌を増やすには発酵食品がお薦めです。バランスのよい食生活
適度な運動が基本です。