こむら返り|岩田接骨院

こむら返り

こんにちはぎっくり腰１１０番の岩田接骨院です。

夜間及び早朝に、主にふくらはぎが激痛と共にツリます。主な原因は水分不足（電解質不足）

です。暑い時期はこまめに水分補給をします。しかし寒くなったこの時期は水分補給を

怠ります。夜間布団の中ではかなりの汗をかきます。寝る前に湯飲み1杯のお茶が効果的です。