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ギックリ腰の応急処置

投稿日:2014年8月17日

過労ストレスの蓄積で、腰部周辺の筋群の疲労がピークに

達した時に、重たい物を持ったり腰に負荷をかけた瞬間に

ギクッ!と言う音と共に激痛が走り動けなくなるのが、俗に

言うギックリ腰です。ギックリ腰になったらどうするのか?

一番大切なのは安静です。治療としては温めるのですが、

痛みの強い急性期はアイスノンなどで少し冷やします。

横向きに寝て股にクッションなどを挟むとかなり楽になります。

あとは、当院での受診をおすすめします。