拮抗筋（相対する筋肉）|岩田接骨院

拮抗筋（相対する筋肉）

こんにちは一宮市の岩田接骨院です

柔軟体操を続けても中々カレダが柔らかくならないと嘆く方が時々みえます

ハムストリングスが硬くて前屈が辛い人は、ハムストリングスの拮抗筋は

大腿四頭筋ですのでそこをトレーニングすればいい結果が出ます

一度お試しください