捻挫は冷やす？温める？|岩田接骨院

捻挫は冷やす？温める？

こんにちはぎっくり腰１１０番の岩田接骨院です。

新学期も始まり学校の部活動も本格始動しました。

捻挫の患者様に良く質問されます。捻挫は温める

のがいいのか、冷やすのがいいか？

急性期には、少し冷やします。腫れがひいた時点では

温めたほうが回復は早いです。