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睡眠と起床

投稿日:2015年12月8日

こんにちは骨盤矯正の岩田接骨院です。

毎日よく眠れていますか。人間は1か月間絶食しても水分さえ補給すれば

生きられます。しかし5日眠れなかったら死にます。睡眠は生命維持に欠か

かせない行動です。起床時には思いのほか体にダメージを与えます。目が

覚めて直ぐに起き上がるのは血管壁に負荷をかける為危険です。ラジオかテレビ

でも見て時間を置いてから起き上がるようにしましょう。