睡眠と起床
投稿日:2015年12月8日
こんにちは骨盤矯正の岩田接骨院です。
毎日よく眠れていますか。人間は1か月間絶食しても水分さえ補給すれば
生きられます。しかし5日眠れなかったら死にます。睡眠は生命維持に欠か
かせない行動です。起床時には思いのほか体にダメージを与えます。目が
覚めて直ぐに起き上がるのは血管壁に負荷をかける為危険です。ラジオかテレビ
でも見て時間を置いてから起き上がるようにしましょう。
投稿日:2015年12月8日
こんにちは骨盤矯正の岩田接骨院です。
毎日よく眠れていますか。人間は1か月間絶食しても水分さえ補給すれば
生きられます。しかし5日眠れなかったら死にます。睡眠は生命維持に欠か
かせない行動です。起床時には思いのほか体にダメージを与えます。目が
覚めて直ぐに起き上がるのは血管壁に負荷をかける為危険です。ラジオかテレビ
でも見て時間を置いてから起き上がるようにしましょう。