老化と食事|岩田接骨院

老化と食事

こんにちは一宮市の岩田接骨院です。

人として生きる以上老化は避けて通ることはできません。しかし老化を遅らす

事は可能です。75歳で身長は平均4.5センチ縮みます。目、歯、背骨、記憶力

など強力に襲い掛かります。総合的に老化を遅らすには食事が関係します。

ポイントは肉食です。歳をとったから魚、野菜中心の食事を！と言う考えは

ひと昔前の考えです。老人の患者様で異常に若く元気な方はやはり普段お肉を

積極的に摂っておられます。老人こそ肉、肉、肉、肉です。