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起床時に発生する腰痛

投稿日:2017年2月11日

こんにちはぎっくり腰110番の岩田接骨院です

普段、皆さんはベットからどんな起きかたをしますか

間違った起きかたは腰に多大な負荷をかけ腰痛の原因

になります

一度横向きになり手で上体を持ち上げて起きるのが

最も腰に負荷のかからない起きかたです

一度試してみてはいかがですか