起床時に発生する腰痛|岩田接骨院

起床時に発生する腰痛

こんにちはぎっくり腰１１０番の岩田接骨院です

普段、皆さんはベットからどんな起きかたをしますか

間違った起きかたは腰に多大な負荷をかけ腰痛の原因

になります

一度横向きになり手で上体を持ち上げて起きるのが

最も腰に負荷のかからない起きかたです

一度試してみてはいかがですか