26年の信頼と実績|患者様に「ありがとう」と言ってもらえる医院を目指して

筋トレと腰痛

投稿日:2017年2月20日

こんにちは一宮市の岩田接骨院です

最近、腰痛の原因にハードな筋トレが浮上しています。ジムで身体を鍛えて強靭な

筋肉を作ることは体にとってはとても素晴らしいと思います。しかしその方法、回数

を間違えると、とんでもなく身体に負荷がかかってしまいます。その負荷がやがて

腰痛、膝痛、肩関節痛につながります。多少の負荷は大切ですががむしゃらは危険

です。パーソナルトレーナー、スポーツトレーナーの指導のもとで行うのが最適です。

下肢(足)の痛みと腰痛

投稿日:2017年2月13日

こんにちは一宮市の岩田接骨院です

股関節から足の指にかけての痛みシビレの訴えの患者様が多くみえます。

患者様は足が悪いと思い込んで見えますがほぼ腰からのサインです。

あしをどれだけ治療しても改善しません。腰部の下肢に対するポイントを

治療すれば症状は改善されます。

靴のカカトのすり減りに注意

投稿日:2017年2月12日

こんにちは一宮市の岩田接骨院です

一度、靴のすり減り具合を見てください。

中心の左右対称であれば問題ありませんが左右非対称

すり減りの強弱のある人は、骨盤の歪み膝の異常背骨

の湾曲異常の可能性が大です。骨盤矯正後は靴のすり減り

も正しくなります。

起床時に発生する腰痛

投稿日:2017年2月11日

こんにちはぎっくり腰110番の岩田接骨院です

普段、皆さんはベットからどんな起きかたをしますか

間違った起きかたは腰に多大な負荷をかけ腰痛の原因

になります

一度横向きになり手で上体を持ち上げて起きるのが

最も腰に負荷のかからない起きかたです

一度試してみてはいかがですか

筋肉と発熱

投稿日:2017年2月6日

こんにちはぎっくり腰110番の岩田接骨院です

免疫力と体温については以前に散々述べてきました

体温を標準的に保つには筋肉が必要です

筋力が衰えると発熱力も低下します

毎日、自分に合った運動をしてその後に牛乳でも飲んだら

筋肉もりもりです。

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